Lista de tarefas para dezembro – Coloque a sua sanidade mental em primeiro lugar!

Dezembro está a chegar e queremos garantir que este primeiro mês do inverno, um dos mais agitados e estressantes do ano, não o deixe cheio de ansiedade e sem energia.

Equilibre o stress com relaxamento

• Encontre o equilíbrio certo neste Natal
• É uma pessoa matinal ou noturna?
• Assista a um filme de Natal
• Reserve tempo para dar
• Visite um festival de Natal
• Traga o cheiro do Natal para dentro de casa
• Faça algumas compras e DIY

Dezembro é realmente bom para os negócios, mas sabe o que mais é ótimo? A sua sanidade mental!

Portanto, este não é um artigo sobre como marcar mais encontros ou encher a sua agenda com clientes, mas sim sobre como garantir que, no final do dia, você possa dizer que o dia não passou sem que você fizesse algo por si mesmo, algo que você ama.

Encontre o equilíbrio certo neste Natal

Aqui estão algumas coisas que pode fazer para equilibrar o seu nível de stress e a sua agenda agitada com coisas que nutrem a sua mente e o seu coração:

1. É uma pessoa matinal ou noturna?

Se é uma pessoa matinal e gosta de acordar revigorada e pronta para começar o dia, certifique-se de que começa o dia da melhor maneira, com 30 minutos de paz e tranquilidade, só para si. Marque o seu primeiro compromisso ou planeie as suas tarefas de forma a começar o dia da maneira certa, desfrutando de uma chávena de café quente, fazendo o seu ritual matinal de cuidados com a pele, lendo um artigo ou vendo as notícias, indo correr ou fazendo o que quer que o deixe feliz e cheio de energia.

Se és uma pessoa noturna e gostas das tuas rotinas noturnas, não marques encontros depois das 20h, assim terás espaço para aproveitar o final do dia com paz e tranquilidade. Acende algumas velas, toma um banho quente, faz a tua rotina de cuidados com a pele, ouve boa música, lê um pouco, faz qualquer coisa que te acalme após um longo dia e te coloque no clima certo para uma boa noite de sono.

1. Assista a um filme de Natal

Por mais piegas que possa parecer, você precisa disso! Um filme de Natal pode ajudá-lo a fazer uma pausa e entrar no espírito natalino. É fácil se distrair com as tarefas e compromissos nesta época do ano, e não queremos que você deixe este mês mágico passar sem aproveitar, enquanto está ocupado com o trabalho.

Portanto, tire um dia de folga para se encher do espírito natalino. Prepare um chocolate quente, cubra-se com um cobertor quentinho e fofo e coloque um filme de Natal que você gosta. Torne isso uma tradição, para que todo mês de dezembro você tenha um dia para entrar totalmente no espírito do feriado.

1. Reserve um tempo para doar

Doar está no cerne do que o Natal representa, então reserve um tempo para dar algo aos outros. Pode fazer uma limpeza no armário e doar algumas das suas roupas antigas para instituições de caridade, ou pode doar algum dinheiro para algumas das organizações com as quais se identifica, ou pode ser voluntário em uma causa social, se sentir que tem tempo para isso.

Doar torna a vida significativa e enche o seu coração de alegria. Basta encontrar uma causa que goste e ver o que pode fazer para ajudar.

1. Visite um festival de Natal

Os festivais de Natal não são apenas para turistas, sabia?! Por isso, arranje tempo para visitar o festival de Natal da sua cidade. Leve um amigo e aproveite a noite. Pode ser muito divertido beber vinho quente, comer algo delicioso e tradicional para as férias de inverno e terminar a noite num pub, com um bom amigo, conversando e rindo à vontade.

1. Traga o cheiro do Natal para a sua casa

Pode comprar algumas decorações de Natal ou fazer a árvore de Natal, ou até mesmo assar alguns biscoitos de gengibre ou outros biscoitos. O cheiro irá animá-lo instantaneamente e o prazer de fazer alguns bolos por conta própria irá encher o seu coração com a satisfação de ter feito algo fora do trabalho, algo que o coloca no espírito natalino.

1. Faça algumas compras e DIY

Tire meio dia de folga, sem compromissos, sem mensagens, sem e-mails, e passe-o a fazer compras para si mesmo ou para os seus amigos e familiares. Embrulhe os presentes e tente até fazer alguns cartões de Natal por conta própria. O poder dos projetos DIY é enorme, porque fazer trabalhos manuais e criar algo do zero pode ser muito gratificante.

Experimente as nossas sugestões acima e diga-nos quais são os outros itens obrigatórios da sua lista de desejos de Natal! Divirta-se e não se esqueça de reservar um momento para aproveitar este mês, curtir e dar a si mesmo um momento de mimos bem merecido.